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Panela de Mãe: mistura ingredientes e amor para seu filho crescer comendo bem!(1)
Todo mundo me pergunta sobre receitas para lanchinhos, sobre a melhor forma de fazer nosso filho comer bem, sobre como fazer coisas gostosas, e ainda assim deixar o lanche um tanto saudável. Até pode ter a ver com o fato de eu postar muita coisa de comida por aqui, mas o fato de eu AMAR… Leia mais ›
As dicas para uma lancheira saudável
Muito se fala na comida ideal do filho. Se fala, né? Porque quem faz, faz quase todo dia a mesma coisa. E o que é para ser legal e divertido torna-se monótono. Eu bem sei que aqui em casa o pão de queijo e a bisnaguinha com requeijão são os eleitos ever da lancheira. E a… Leia mais ›
#panelademae: rolinho de sanduba
INGREDIENTES • 1 cenoura pequena bem picadinha • 1 tomate pequeno picado • meia colher (chá) de orégano • 2 colheres (sopa) de Leite em pó, tipo Ninho • 2 fatias de pão de forma integral • 2 fatias de peito de peru • 2 fatias de queijo MODO DE PREPARO: Em uma panela coloque a… Leia mais ›
#panelademae: um patê cremoso de frango para recheios saudáveis
INGREDIENTES • 1 filé de frango temperado a gosto (cerca de 80g) • 2 colheres (sopa) de abobrinha ralada • meia colher (chá) de molho de soja (shoyu) • meia xícara (chá) de ricota amassada • 2 colheres (sopa) de Leite Integral, tipo Ninho MODO DE PREPARO Em uma frigideira antiaderente, untada com um fio de azeite,… Leia mais ›
#panelademae: um recheio déli para sanduichinhos
INGREDIENTES • 1 xicara (chá) de Leite integral • meia colher (sopa) de amido de milho • meia colher (sopa) de margarina • meia colher (sopa) de queijo parmesão ralado • 2 colheres (sopa) de atum em conserva (em água) • 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada MODO DE PREPARO Em uma panela, misture bem o leite,… Leia mais ›
