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Criança quer brincar!
Eu AMO o Dr. Nabil Ghorayeb, do HCor. Ele foi o primeiro médico a me incentivar a parar de fumar (sim, eu fumava) e começar a correr, mesmo quando eu ainda tinha asma, em meados de 2001. Ná época ele ainda aceitava planos de saúde no Hospital do Coração, e eu fiz todo meu Sport… Leia mais ›
Controle seu estresse!
Nem vou mentir que eu AMEI escrever essa 6a edição dos e-books da Bio Ritmo Academia (@bioritmooficial). Ou você acha que ser mãe, jornalista, esposa, atleta, empresária, dona de casa e escritora de blog é tarefa fácil? Uma das coisas deliciosas do jornalismo é quando podemos advogar em causa própria! ihihhihih Sabe aquela coisas de “aconteceu com… Leia mais ›
Mais uma edição: Bio e-Book Bike
Sabe aquela coisa de casar ou comprar uma bicicleta? Tem muita mãe que, como eu, optou por fazer os dois. Então essa dica de leitura vai especialmente para as mães e pais que dividem a agenda do trabalho e da família com o pedal. Seja ele na rua, na ciclofaixa aos finais de semana ou… Leia mais ›
Conteúdo para mamães saudáveis
Quem me conhece sabe que eu levanto mesmo a bandeira em prol da atividade física, tanto para adultos como para crianças. E para as mamães que estão grávidas ou já tiveram o bebê também! É bom pra gente, é bom para eles, eleva a autoestima e até dá um up no casamento. Por isso que… Leia mais ›
