Dormir cedo para crescer bem

Estudos apresentados pelo psiquiatra infantil José Belizário, no 70 Curso Nestlé de Atualização em Pediatria, um dado nos chamou atenção: criança que dorme tarde não cresce. Segundo o especialista, a criança brasileira está dormindo tarde (após às 21h30) e não entra em sono profundo na hora que o organismo está no pico de produção do […]

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