INGREDIENTES
• 1 xicara (chá) de Leite integral
• meia colher (sopa) de amido de milho
• meia colher (sopa) de margarina
• meia colher (sopa) de queijo parmesão ralado
• 2 colheres (sopa) de atum em conserva (em água)
• 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
MODO DE PREPARO
Em uma panela, misture bem o leite, o amido, a margarina e o queijo parmesão e leve ao fogo, mexendo sempre, até engrossar. Retire do fogo, adicione o atum e a cebolinha. Espere esfriar e use para rechear sanduíches.
Rendimento: 4 sanduíches | Tempo de preparo: 8 min. | Tempo total: 8 min.
Nutrientes (Valor por porção): Valor Calórico: 91,87kcal Gorduras totais: 4,38g Carboidratos: 5,24g Cálcio: 99,98mg Proteínas: 7,88g Ferro: 1,56mgReceitas e fotos cedidas pela Nestlé (@nestle_BR)