Saiba montar a lancheira do seu filho
Não se deixe seduzir pela praticidade dos produtos industrializados. Existe de tudo na gôndola do mercado, comida boa e comida ruim. Mas você encontra iogurte com fruta, frutas desidratadas, chips assado, salgadinhos assados ou orgânicos, achocolatado com pouco acúcar e sucos integrais, feitos da própria fruta.