Táticas para levantar e treinar no frio
Eu não sei como funciona aí, mas aqui, quando o frio chega, acordar para correr é quase uma sessão de tortura. O despertador começa a tocar e a função soneca é fortemente ativada. O quentinho do edredom age como um sonífero natural. Até as crianças, que normalmente despertam com o raiar do sol, estão mais […]
