Eu tive uma vida de grávida normal. Pelo menos assim eu considerei os nove meses que esperava Gabriel. E, quando qualquer amiga gestante me pergunta, eu repito o mesmo mantra: tente ter a vida mais normal do mundo, enquanto espera seu filho nascer.

E pode parecer clichê, mas não custa repetir: gravidez não é doença. Desde que não exista nenhuma restrição medica, a gente deve usar e abusar da nossa rotina de vida –até porque, com o nascimento, vá por mim, ela nunca mais será a mesma!

Eu posso dizer que fui uma grávida “serelepe” e bem feliz. Ainda sem saber que esperava Gabriel, fiz uma prova de mountain bike por quase cinco horas! Corri até o quinto mês e troquei a bicicleta pelas aulas de spinning, que fiz até a 39^a semana. Andei de metrô normalmente, organizava as coisas da casa, as compras dos móveis, a mudança de trabalho e ainda ia me acostumando com a vida de casada.

Mas o meu maior feito, durante a gravidez, foi cruzar o mundo rumo à Jordânia, no Oriente Médio, com quase vinte semanas de gestação. Era uma viagem de trabalho e acho que tirei de letra, até mesmo com as desconfortáveis poltronas de avião. Mas, claro, cansa! Não dá para dizer que é tranqüilo cruzar o mundo e encarar trilhas e caminhadas durante todo o dia, mesmo para quem está sem bebê na barriga.

No entanto, estar em Petra, mergulhar no Mar Morto e sentir o encanto daquela região, revigorou minhas energias para encarar os meses seguintes de gestação. E foi lá que Gabriel começou a mexer. Já no fim da viagem, eu senti os primeiros movimentos dele e digo: é uma sensação mágica. De fato, eu sentia que aquele bebê existia dentro de mim. E isso tornou aquela viagem ainda mais especial.

Meus conselhos para tentar ser uma grávida com vida normal –e feliz:

– Tenha certeza de que seu médico não faz nenhuma recomendação de repouso, alimentação, viagens, etc.
– Não invente. Faça tudo que você já fazia antes, mas em outro ritmo. Não é legal resolver correr, se você nunca experimentou uns trotes antes de engravidar. Ou fazer alguma atividade física, se você tinha uma vida sedentária.

– Alimente-se bem e modifique o que você e seu médico acharem necessário, até porque você sentirá (bem) mais fome.

– Aproveite (sem constrangimento) os acessos preferenciais e facilidades para gestantes. Isso encurtará as tarefas obrigatórias e dará mais tempo para você.

– Diminua o ritmo de trabalho e se curta mais.

– Namore seu marido normalmente, até porque depois que o bebê nascer as noites se tornam um pouco mais complicadas.

– Evite multidões, mas não deixe de curtir um bom show, teatro ou programa que lhe faz bem, por causa do barrigão. Se você estiver feliz, seu bebê também estará!

– Aproveite sua gravidez dia após dia. Leia, pergunte, siga dicas de amigas e os seus instintos. Essa é a melhor orientação, e quase nunca falha!