No fim do ano passado, por conta de uma infecção urinária mal tratada, eu tive pielonefrite, infecção nos rins (que é bem mais grave) em consequência do meu descuido no tratamento. De lá para cá tenho feito exames e me cuidando muito, mesmo assim tive mais dois episódios de infecção urinária, o que fez a minha médica, a ginecologista Luciana Taliberti, a tomar algumas medidas preventivas. Uma dela é um copo de suco de cranberry por dia. “Incorpore como rotina na sua vida”, disse ela.

Apesar de muitos estudos sobre esse tema, não dá para associar o tratamento da infecção urinária apenas com o consumo diário da fruta (em forma de tablete ou suco). Mas, segundo especialistas, ela pode ser muito boa para o tratamento de infecções reincidentes.

“Quando o suco de cranberry foi lançado no Brasil, passei a utilizar em algumas pacientes minhas. Basicamente, o que as pesquisas têm demonstrado é que mulheres com infecção urinária de repetição que passaram a tomar o suco regularmente têm menos repetição de infecções urinárias do que as que não tomam nada”, diz o médico Carlos Alberto Bezerra, presidente do Núcleo Brasileiro de Uroginecologia e professor da Faculdade de Medicina do ABC, em entrevista ao site do jornal Zero Hora.

Outro fator que pode influenciar a ocorrência de infecção urinária é o frio. Isso porque as baixas temperaturas deixam o nosso organismo mais vulnerável. Além disso, como ingerimos uma quantidade menor de líquido, sentimos menos necessidade de urinar.

Portanto, a dica é: para evitar essa infecção que tanto nos incomoda, é preciso reforçar a ingestão de água e ir ao banheiro a cada três ou quatro horas. A ingestão do suco de cranberry, para quem acredita que pode ajudar, também é recomendada. Principalmente para as mulheres que têm episódios recorrentes de infecção. 

Curiosidade: o cranberry, que a gente tanto falou aqui, é eficiente na prevenção porque suas propriedades impedem que bactérias se fixem na parede da bexiga. No Brasil, a maneira mais comum para consumir a fruta é por meio do suco, pois ela é cultivada em regiões frias, como Europa, Estados Unidos e Chile.

Segundo informações de um fabricante de sucos aqui no Brasil, o ideal é buscar o suco de cranberry da categoria ’funcional’, o que garante que as propriedades terapêuticas sejam mantidas. É importante também que a bebida tenha muita fruta e seja livre de corantes, conservantes e aromatizantes artificiais.

Informações complementares: Juxx.