Agora na volta às aulas é bem comum as crianças pedirem mochilas novas. O meu filho mesmo pediu uma sem rodinha. Nem pensar! e colocar todo aquele peso nas costas dele, coitado?
Acho o máximo esses modelos de rodinha que protegem a coluna e as costas do peso desnecessário de uma mochila. E não é papo de mãe neurótica, não! Mochilas muito pesadas ou carregadas de maneira incorreta podem provocar sérios problemas de coluna nas crianças e adolescentes. O excesso de peso dificilmente provocará alguma dor imediata, mas com o passar dos anos aqueles que abusarem poderão apresentar comprometimento das articulações e da musculatura da coluna, favorecendo a lordose, aumento anormal da curvatura lombar, e a escoliose, desvio lateral da coluna.
O ortopedista do Hospital Professor Edmundo Vasconcelos, Agnaldo de Oliveira Junior, explica que crianças e adolescentes não devem carregar mais que 10% do seu peso corporal. #ficaadica!
De acordo com Oliveira Júnior, a maneira mais adequada de carregar a mochila é nos dois ombros, no meio das costas e não muito baixa. O ideal é deixá-la próxima a cintura.
Mochilas de rodinhas (as minhas preferidas!) podem ser uma boa alternativa para o problema de sobrepeso, mas também devem ser utilizadas de maneira correta. “Puxar a mochila somente com um braço pode forçar o ombro e torcer o corpo. O indicado é alternar os lados utilizados para conduzi-la ou levá-la na frente do corpo”, afirma o especialista.
Segundo o médico, além desses cuidados, deve-se investir desde cedo em atividades físicas e esportes. “Eles ajudam as crianças a manter a postura correta e evitam problemas na coluna, joelhos e quadris que sofrem com o excesso de peso das mochilas”, diz.
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