Como eu falei aqui, lá no encontro da Nutrir a gente aprendeu várias receitinhas bacanas, que são usadas em muitas escolas que fazem parte do programa e ainda ajudam no controle de peso, entrega de nutrientes e incentivam uma alimentação saudável!
E como o calor está castigando, hoje escolhi uma receita de suco déli! Refrescante, saudável e muito, muito gostoso! que tal experimentar?
Suco de Abacaxi, gengibre e capim santo.
1 fatia de abacaxi com casca
1 colher de sopa de gengibre picado
1 xícara de chá de capim santo
01 litro de água gelada
2 colheres de sopa de açúcar ou adoçante
Modo de preparo: Higienizar os ingredientes. No liquidificador colocar o abacaxi, o gengibre e o chá de capim santo.
Bater bem. Coar e acrescentar água. Adoçar e misturar bem. Colocar na geladeira antes de servir.
ah, eu também uso essa receita com couve! coloco uma mão (tipo concha) de couve fresca no lugar do capim santo. delicia demais!
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