Eu não sei vocês, mas como eu não tenho maturidade para comer fora. Sou olho grande, quero tudo, encho meu prato e na hora que me dou conta…. um monte de calorias extras e desnecessárias. É fogo, o autocontrole aqui passa longe. E, na minha eterna luta para emagrecer após o segundo filho, ou pelo […]
Nesse fim de semana eu tenho prova de 15 km no domingo. Então estou com o paladar mais aguçado para delicinhas da cozinha. Fricassé é um prato que eu amo fazer porque é simples, vai bem no almoço ou no jantar e as crianças adoram. Uma uma bela salada é uma delícia, com arroz e batata […]
A cena foi assim: o prato de arroz, feijão, purê e frango teve umas garfadinhas sem vergonha, ele bagunçou e espalhou os montinhos (num movimento do tipo “eu comi, olha o fundo do prato!”), colocou a louça silenciosamente na pia e escalou a geladeira para pegar uma sobremesa. – Epa, epa, epa! você comeu? – […]
Projeto Hora da Lancheira dá dicas de alimentos para montar lanches balanceados para as crianças Com o objetivo de orientar as mães para a escolha de combinações equilibradas de alimentos para montar a lancheira de seus filhos, a Nestlé realiza, em parceria com o Grupo Carrefour, o projeto Hora da Lancheira. A iniciativa está presente em […]
Nesses casos, as crianças passam a comer determinados alimentos e desprezar os demais. Hábito acomete 50% delas em idade pré-escolar e pode contribuir para obesidade, avisa o Hospital do Coração Nos consultórios dos nutricionistas é comum casos de mães e pais desesperados porque os filhos só comem determinados alimentos, com cores […]
Mega frio por aqui! E para não perder tempo, nem congelar os dedinhos por aqui, serei direta na receita de hoje que faz um sucesso danado aqui em casa: creme de palmito com limão siciliano! Facinho de fazer, liberado para todos da família e esquenta que é uma beleza! Ingredientes: 1 lata de palmito (eu […]
Todo mundo me pergunta sobre receitas para lanchinhos, sobre a melhor forma de fazer nosso filho comer bem, sobre como fazer coisas gostosas, e ainda assim deixar o lanche um tanto saudável. Até pode ter a ver com o fato de eu postar muita coisa de comida por aqui, mas o fato de eu AMAR […]
INGREDIENTES • 1 filé de frango temperado a gosto (cerca de 80g) • 2 colheres (sopa) de abobrinha ralada • meia colher (chá) de molho de soja (shoyu) • meia xícara (chá) de ricota amassada • 2 colheres (sopa) de Leite Integral, tipo Ninho MODO DE PREPARO Em uma frigideira antiaderente, untada com um fio de azeite, […]
INGREDIENTES • 1 xicara (chá) de Leite integral • meia colher (sopa) de amido de milho • meia colher (sopa) de margarina • meia colher (sopa) de queijo parmesão ralado • 2 colheres (sopa) de atum em conserva (em água) • 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada MODO DE PREPARO Em uma panela, misture bem o leite, […]
INGREDIENTES • 3 colheres (sopa) de Nutren Kids Chocolate • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo • 1 colher (sopa) de açúcar • meia colher (chá) de fermento em pó • 1 colher (sopa) de óleo • 1 ovo Rendimento: 4 porções | Tempo de preparo: 5 min. | Tempo total: 5 min. MODO DE PREPARO Em […]
