As férias estão aí e você já está descabelada sem saber como lidar com uma criança sem aulas por 30 dias, certo? É complicado …
Táticas para levantar e treinar no frio
Eu não sei como funciona aí, mas aqui, quando o frio chega, acordar para correr é quase uma sessão de tortura. O despertador …
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Sai, preguiça!
Eu poderia listar uma infinidade de motivos para justificar o “hoje não deu tempo de correr”. Sempre tem uma pedra no meio do …
Cinco mimos para ajudar na corrida
Eu sou daquelas que precisam de um incentivo de deus para começar a correr. Adoro um app de corrida, testar as novidades do mundo …